Co jest najważniejsze w pasji biegania?

Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia każdego miłośnika joggingu są na 100 procent właściwieodpowiednio dobrane buty do biegania, zapewniające jak największy wygodę stopom narażonym na duży wysiłek. Niestety wiele osób zakłada po prostu pierwszą z brzegu parę nabytą w najbliższym sklepie, przez co narażają się na kontuzje, które w ogromnej liczbie przypadków skutkują zniechęceniem do uprawiania tego pięknego sportu.

Odpowiednie buty do biegania pozwalające uniknąć takich przykrych sytuacji muszą spełniać szereg warunków, dzięki czemu same będą nas niosły nawet na najdłuższych dystansach. Bardzo istotnym kryterium, jakie należy wziąć pod uwagę, jest rodzaj podłoża, po którym planujemy biegać. Poszczególne modele do różnych nawierzchni różnią się od siebie materiałem, z jakiego jest opracowana podeszwa, głębokością jej bieżnika i stopniem amortyzacji, jaką zapewnia. Obuwie bez amortyzacji naraża nasz kręgosłup na niebezpieczne wstrząsy, a skutki tego bywają niekiedy niewyobrażalnie bolesne i trudne do późniejszego wyleczenia. Gdy nie wiemy, co oznaczają poszczególne nazwy systemów amortyzujących, to warto poradzić się co najmniej sprzedawcy w sklepie, który z pewnością będzie wiedział, który model buta nada się dla początkującego biegacza. Równie bardzo istotną kwestią jest właściwieodpowiednio dobrany rozmiar buta, niektórzy biegacze twierdzą, że musi on być ściśle dopasowany do stopy i o jeden numer mniejszy od tych noszonych na co dzień. Całkiem dobrze jednak kupić takie, w których palce zachowują pełną swobodę, a ich czubki nie powinny dotykać przodu buta. Rewelacyjnie dopasowane buty do biegania to połowa sukcesu i większą chęć, żeby nawet przy niesprzyjającej pogodzie ruszyć przed siebie, połykając kilometr za kilometrem.
Warto sprawdzić: bluza do biegania zimą.