Rower damka

Jeśli brakuje ci czasu na aktywność fizyczną, ale jednak zamierzasz ćwiczyć, to warto kupić rower damka, którym można będzie jechać po zakupy albo do znajomych, oraz na wycieczkę po najbliższej okolicy. Jazda na rowerze może być dobrym rodzajem treningu, który wcale nie zmęczy cię zbyt mocno, bo w każdym przypadku poświęcając własny czas określisz intensywność jazdy. Możesz jechać szybko po bardzo trudnym terenie albo wolno i delikatnie po płaskiej nawierzchni.

Rowery damskie miejskie mają przerzutki, które umożliwiają dobranie tempa jazdy a także intensywności w taki sposób, aby można we własnym zakresie sterować, jak intensywny będzie trening. Możesz jeździć z obciążeniem, np z zakupami lub bez, a wtedy będzie ci lżej. Taki trening pozwoli głównie stymulować i rozwijać mięśnie nóg, ale będzie też dobrze działał na mięśnie brzucha, ramion i pleców. Trening utworzony w taki sposób jest ogólnorozwojowy, czyli dostarcza korzyści dla całego organizmu, a nie tylko i wyłącznie dla wybranych grup mięśni. Na rowerze miejskim w zasadzie jeździ się w miejskich warunkach, jak sama nazwa wskazuje, niemniej jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by jeździć nim też po nieco trudniejszym terenie. Jest to możliwe, chociaż będzie odrobinę trudniejsze. Na pewno warto przejrzeć poszczególne oferty różnych sklepów rowerowych. Zdarza się, że bardziej opłaca się dopłacić więcej i wybrać lepszej jakości rower, bo on będzie nam służył przez dłuższy czas. Będzie go można również drożej sprzedać, o ile stwierdzimy, że nie chcemy go już użytkować.

Źródło: rower miejski damski.